Life Coaching BLOG über Resilienz, Reflexion und Selbstliebe

Schreiben ist eine nachweisliche Methode die Gedanken zu ordnen und sich selbst zu reflektieren.
Schreiben ist eine effektive Methode
seine Gedanken zu ordnen und die eigene
Selbstwirksamkeit wahrzunehmen.
Selbstwirksamkeit ist ein
wichtiger Resilienzfaktor.

Life Coaching BLOG – Inhalt:

Auf meinem Life Coaching Blog veröffentliche ich Beiträge zu den Themen Resilienz, Selbstreflexion und Selbststärkung. In den ein oder anderen Blogposts finden sich neben hilfreichen Selbstcoaching Tipps auch Übungen aus meinen Life Coachings, die man ganz leicht selbst machen kann.

Und weil ein Life Coaching BLOG und die hier behandelten Themen auch immer persönlich sind, lasse ich das Formelle „Sie“ und „duze“ dich hier. Für eine einfachere Lesbarkeit verwende ich überwiegend die männliche Form, angesprochen sind selbstverständlich alle: m/w/d.

Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Lesen und Freude über die ein oder andere neu gewonnene Erkenntnis. Deine Fragen und Kommentare sind jederzeit willkommen.

Hier folgt eine Übersicht meiner Beiträge:

Life Coaching BLOG: Ein gesundes Selbstbewusstsein erhöht automatisch deine Stress- und Krisenkompetenz (Resilienz)

Tipps für dein Selbstbewusstsein

von Sandra Bethäuser am 05. August 2020

Selbstbewusste Menschen kennen ihre Stärken und Schwächen. Sie akzeptieren vermeintliche Schwächen, die sie nicht ändern können oder wollen. Sie brauchen sich nicht ständig optimieren oder auf das nächste Level zu bringen, aber sie wollen sich weiterentwickeln. Mehr erfahren…

Life Coaching BLOG: Mein Gastbeitrag „In wenigen Schritten zu mehr Energie“

von Sandra Bethäuser am 10. April 2020

Gerade durfte ich eine Gastbeitrag für Stefan Gühring von Stressbehandlung.info schreiben: „In wenigen Schritten zu mehr Energie“. In diesem Artikel beschreibe ich einfache Wege mehr Balance zwischen „Endergieräubern“ und „Energiespendern“ herzustellen. Viel Vergnügen beim Lesen und Umsetzen!

Life Coaching Praxis: Work-Life-Balance verbessern mit den fünf Säulen der Identität

von Sandra Bethäuser am 27. März 2020

Resiliente Menschen können sich sehr gut selbst reflektieren, haben Ziele und machen Pläne für die Zukunft. Diese Methode bietet dir eine einfache Möglichkeit dich selbst zu reflektieren. Vielleicht bekommst du anschließend Lust ein neues Ziel für dich zu formulieren und deine „Identitätssäulen“ wieder mehr in Balance zu bringen. Mehr….